随着春节的脚步越来越近，不少人都在心中憧憬着精彩的假期生活。无论是回家享受亲情，还是出游，都让忙碌了一年的人们充满期待。为了过个好年，几乎人人都不会忘记买新衣、备年货，但关于假期健康和出行安全的“功课”却并非人人都会提前做。这里，不妨提醒大家：春节期间正逢冬季最冷的时节，身体容易僵硬，再加上穿得多，身体笨拙，使这个季节成为各种摔伤容易发生的“多事之秋”。在进行自驾车出游、到北方滑雪等精彩的假期“节目”时，如果不注意做好自我保护，同样也可能在不经意间伤及身体。因此，大家要格外注意，腰部、脖子和小腿是驾车过程中最需要保护的三个部位；到北方旅游的朋友，要特别小心摔伤和冻伤；拉伤、扭伤等小伤也要给骨骼和肌腱足够的时间进行自行修复。
　　自驾车：腰部、颈部的小腿最易受伤。腰部长时间自驾，腰部易扭伤，小腿一直踩油门，小腿太紧张，颈部坐车最好别打瞌睡。若发生扭伤后先冰敷，而不是去揉，这样才能在止痛的同时减少出血，并为后期治疗赢得时间。如果出现剧痛、有骨头摩擦的感觉，甚至关节已经出现变形，要尽快就医。如果伤势没有大问题，医生通常会建议依靠骨骼和肌腱的自身修复能力进行修复。但是它的生长速度慢，不同年龄、不同程度的受伤修复需要的时间不同，所以要给它足够的时间修复，并且在修复修复尽量不要再受伤。