人的眼睛接受使人快乐、兴奋的信息后，情绪也会随之变得愉快，从而调整心态。这里介绍三种养眼调心法：

颜色调心法  

大自然的各种色彩使人产生不同的情绪，积极的心境可以陶冶人的情操，例如，在情绪低沉的时候，常看看红、黄色的东西，有助于改变压抑、沉闷的情绪，高度兴奋时，看看蓝色的东西可以使人的心境平静下来。

通过“绿化”调整心态  

绿色象征着青春、幸福、生命，人们可常到庭院的花卉、草坪旁散步，或在风景秀丽而幽静的公园里游玩，往往能忘掉烦恼，消除疲劳。

室内环境养眼调心法   

家里积的东西越多，越容易使人压抑、烦躁，建议人们把家中物品放得整齐、有序，心情就会舒坦。